ممکن است برخی فکر کنند که لاغر شدن یعنی نخوردن و ورزش کردن ولی بهتر است بدانیم تحقیقات اخیر نشان می دهد که مسئله می تواند خیلی پیچیده تر باشد .اخیرا ...
ادویه ها کاری بیشتر از مزه دار کردن غذاها انجام می دهند .ادویه ها می توانند به شما کمک کنند تا شما به وزن ایده آل خود برسید .این گروه ازادویه ها علاو ...
راه های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد ولی اغلب آنها شما را گرسنه تر و ناراضی تر می کند . و اگر شما اراده آهنین نداشته باشید با احساس گرسنگی زیاد ...
همه می دانیم که برای لاغر شدن باید به سراغ سبزیجات و میوه ها برویم .اما هر سبزی و میوه ای به لاغر شدن شما کمک نمی کند .سبزیجات و میوه های خاصی وجود دا ...
به وسوسه های ذهنتان خاتمه بدهید تا فیزیک جدیدتان را حفظ کنید. هیچ چیز بدتر از دیدن عددهای رو به افزایش روی ترازو نیست . وقتی شما برای داشتن زندگ ...
در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که می توانند شما را در مسیر سخت کاهش وزن یاری کنند. یادداشت روزانه داشته باشید . روی کاغذ یا روی گوشی موب ...
شاید شما از اثر معجزه آسای عسل در کاهش وزن بی خبر باشید . عسل حاوی نوع خاصی از ویتامین هاست که برای بدن ، مو ، پوست و خون شما مفید است .عسل نه تنها ...
اگر تمام روز را ورزش کرده باشید یا اینکه باردار باشید و یا در دوران قبل از عادت ماهانه قرار دارید احساس گرسنگی زیاد طبیعی به نظر می رسد اما اگربدون د ...
6 ماده غذایی که به طور عجیبی شما را لاغر می کند . پاپ کورن پاپ کورن یک میان وعده خوشمزه پر از فیبر است. چون داری کالری کم و حجم زیادی است ش ...
چند روز بعد قرار است به یک مهمانی بروید ودلتان می خواهد شکمی صاف داشته باشید تا در لباستان زیباتر دیده شوید .می توانید چند روزی این مواد را کمتر بخو ...
انگیزه هایی برای کاهش وزن : چند دلیل محکم برای لاغر شدن به نظر نمی آید دلتان بخواهد بیماریهای التهابی بگیرید. انگیزه برای لاغری : چربی –بخصو ...
متابولیسم خود را بالا ببرید . بله حقیقت دارد.بعضی مداد غذایی اثر ترموژنیک( گرما زایی در بدن ) زیادی دارند و زمانی که شما آنها را می جوید در وا ...
ما در این فضا به زن، فردیت و تعاملش با جامعه می پردازیم. فارغ از هر نگاه ایدئولوژیک و گرایش به ایسم های افراطی
